ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള നായ ഭക്ഷണത്തിന് ആവശ്യമായ ഫോർമുലകൾ - നായ ഭക്ഷണത്തിൽ എളുപ്പത്തിൽ അവഗണിക്കാം.

നായ്ക്കൾക്ക് ഭക്ഷണം തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, നായ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഫോർമുല നായയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമാണോ എന്ന് നമ്മൾ സാധാരണയായി ശ്രദ്ധിക്കാറുണ്ട്. അവയിൽ, നായ ഭക്ഷണത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പദാർത്ഥം ചേർക്കാതെ ശുദ്ധമായ പ്രകൃതിദത്തമാണോ, മൃഗ പ്രോട്ടീനിൽ മാംസം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടോ, എല്ലാ പ്രകൃതിദത്ത വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടോ എന്ന് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.

കൂടാതെ, ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള നായ ഭക്ഷണത്തിൽ ഇനിപ്പറയുന്ന ചില ചേരുവകൾ ഉൾപ്പെടുത്തണം:

അതായത്, ധ, എപ, നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാവുന്നതുപോലെ, ഈ രണ്ട് ചേരുവകൾക്കും തലച്ചോറിന്റെ വികാസത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും ചർമ്മാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയും. ഇത് പ്രധാനമായും ആഴക്കടൽ മത്സ്യ എണ്ണയിൽ നിന്നാണ് വരുന്നത്. കോശങ്ങളുടെയും കോശ സ്തരങ്ങളുടെയും പ്രധാന ഘടകങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ധ. കടലിൽ നിന്ന് ഉത്ഭവിച്ച ഒരു സസ്യ പ്ലാങ്ക്ടൺ ആയ ധയുടെ തുടക്കത്തിൽ തന്നെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക. സസ്യ പ്ലാങ്കോപ്പിയയിൽ N-3 സീരീസ് α-ലിനോലെയിക് ആസിഡ്, ധ, ധ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ചെറിയ മത്സ്യങ്ങൾ കഴിച്ചതിനുശേഷം, ഭക്ഷ്യ ശൃംഖല രൂപം കൊള്ളുന്നു. വലിയ മത്സ്യങ്ങൾ ഇത് വീണ്ടും കഴിക്കുന്നു. ഭക്ഷ്യ ശൃംഖല രൂപപ്പെടുന്ന പ്രക്രിയയിൽ, മത്സ്യം കഴിക്കുന്ന α-ലിനോലെയിക് ആസിഡ് എപ, ധ എന്നിവയുടെ രൂപത്തിലേക്ക് രൂപാന്തരപ്പെടും, ഇത് മത്സ്യശരീരത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നു. മത്സ്യത്തിൽ ധ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, മത്സ്യ എണ്ണയിലാണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഉള്ളടക്കം. കൂടാതെ, ഉണങ്ങിയ കടൽപ്പായൽ പൊടിക്ക് ധാരാളം പോഷക ഘടകങ്ങൾ നൽകാൻ കഴിയും, കൂടാതെ ഉണങ്ങിയ കടൽപ്പായലിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കാൽസ്യം ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഫ്ളാക്സ് സീഡ് ഓയിൽ പോലുള്ള വളരെ കുറച്ച് സസ്യങ്ങൾക്ക് പുറമേ, കര സസ്യങ്ങൾ ഇത് വളരെ അപൂർവമായി മാത്രമേ നൽകുന്നുള്ളൂ.

ഗ്ലൂക്കോസാമൈനും കാർട്ടിലാന്റിനും

ഗ്ലൂക്കോസാമൈൻ (അമിനോ ഗ്ലൂക്കോസ്, അമിൻ സൾഫേറ്റ് ഗ്ലൈക്കോജൻ) തരുണാസ്ഥിയിൽ കാണപ്പെടുന്ന പ്രകൃതിദത്തവും ജൈവരാസപരവുമായ ഒരു പദാർത്ഥമാണ്, ഇത് സന്ധികളിലും ബന്ധിത കലകളിലും ഓസ്റ്റിയോ ദ്രാവകത്തിന്റെ പ്രധാന ഘടകമാണ്. സന്ധികളിൽ നിന്ന് സ്വാഭാവികമായി ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു ലൂബ്രിക്കന്റാണിത്. ഒന്ന്. ഗ്ലൂക്കോസാമൈൻ പ്രോട്ടീൻ പോളിസാക്കറൈഡുകൾ രൂപപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് സന്ധി ഘടന പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ തരുണാസ്ഥിയിൽ നിറയ്ക്കാം. ഓർത്തോപീഡിക് ആർത്രൈറ്റിസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന സന്ധി വേദന ഗ്ലൂക്കോസാമൈൻ ഫലപ്രദമായി കുറയ്ക്കുകയും സന്ധി വ്യായാമ ശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. വേദനസംഹാരിയും വീക്കം വിരുദ്ധ ഫലങ്ങളുമുള്ള സന്ധികളുടെ ഡീജനറേഷൻ മന്ദഗതിയിലാക്കാനും വിപരീതമാക്കാനും ഇതിന് കഴിയും. മനുഷ്യശരീരത്തിന് സ്വാഭാവികമായി സമന്വയിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു പദാർത്ഥമാണിത്, ഇത് വളരെ സുരക്ഷിതവും പാർശ്വഫലങ്ങളില്ലാത്തതുമാണ്.

ബ്ലോസിമിൻ ഒരു ബയോളജിക്കൽ പോളിമറാണ്. തരുണാസ്ഥിയും ബന്ധിത കലയും രൂപപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു പോളിസാക്കറൈഡ് പദാർത്ഥമാണിത്. തരുണാസ്ഥി പ്രോട്ടീൻ നാരുകൾക്കിടയിലുള്ള ഇലാസ്റ്റിക് കണക്ഷൻ മാട്രിക്സ് രൂപപ്പെടുത്താൻ ഇതിന് കഴിയും. തരുണാസ്ഥി കലയിൽ നിന്ന് രൂപം കൊള്ളുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട പോഷകങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്. സന്ധികളുടെ തരുണാസ്ഥിയിൽ ധാരാളം കാർട്ടിലാന്റിൻ കേന്ദ്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നു, ഇത് സന്ധി തരുണാസ്ഥിയുടെ ഒട്ടിപ്പിടിക്കൽ വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഇതിന് റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്, അസ്ഥി സ്പർസ് എന്നിവയിൽ നല്ല പുരോഗതിയുണ്ട്, ഇത് മനുഷ്യന്റെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും മുറിവിലെ അൾസർ, ട്യൂമർ പുനരുജ്ജീവനം എന്നിവ തടയുകയും ചെയ്യും.

പ്രോബയോട്ടിക്സും പ്രീബയോട്ടിക്സും

ഇവ ഏറ്റവും എളുപ്പത്തിൽ അവഗണിക്കപ്പെടുന്ന രണ്ട് ഭാഗങ്ങളാണ്, കൂടാതെ മനുഷ്യ പോഷകാഹാര മേഖലയിലെ മുൻനിര ആശയങ്ങളുമാണ്. ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള പ്രോബയോട്ടിക് ബാക്ടീരിയകൾ ആമാശയത്തെയും വയറിനെയും നിയന്ത്രിക്കാനും, ചില വയറിളക്കത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും, ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുതയ്ക്ക് ലാക്ടോസ് ദഹനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. പ്രീബയോട്ടിക്കുകൾ പ്രധാനമായും ഫ്രക്ടോ ഹൈഡ്രോലൈറ്റിക് (ഫോസ്) നെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ലിമോസാക്കറൈഡുകൾക്ക് ലാക്ടോബാസിലസ് പോലുള്ള ചെറുകുടലിന്റെ വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും, സ്പിൻഡിൽ ആകൃതിയിലുള്ള ബാക്ടീരിയ, മറ്റ് കൊളോറെക്റ്റൽ ബാക്ടീരിയ ജനുസ്സ് തുടങ്ങിയ ചില കുടൽ രോഗകാരികളായ ബാക്ടീരിയകളെ കൊല്ലാനും കഴിയും.

കൂടാതെ, ചില നായ ഭക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യേകിച്ച് മഗ്നീഷ്യത്തിന്റെ ചേരുവകൾ എടുത്തുകാണിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. മഗ്നീഷ്യം എല്ലുകളുടെയും പല്ലുകളുടെയും ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണെങ്കിലും, ഇത് പ്രധാനമായും പ്രോട്ടീനുമായി സംയോജിപ്പിച്ച് ഒരു സമുച്ചയമാക്കുന്നു. പ്രോട്ടീൻ സിന്തസിസ്, പേശികളുടെ സങ്കോചം, ശരീര താപനില നിയന്ത്രണം എന്നിവയിൽ പങ്കെടുക്കുക. ഇത് ഭക്ഷണത്തിൽ കാണപ്പെടുന്നു, പ്രധാനമായും മില്ലറ്റ്, ഓട്സ്, ബാർലി, ഗോതമ്പ്, ബീൻസ് എന്നിവയാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ശരീരത്തിലെ മഗ്നീഷ്യം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ഉപാപചയ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാൻ കഴിയും. അധിക സപ്ലിമെന്റേഷൻ ഇല്ല. അമിതമായ മഗ്നീഷ്യം കാൽസ്യത്തിന്റെ ആഗിരണത്തെ ബാധിക്കുക മാത്രമല്ല, വ്യായാമ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ പ്രവർത്തനരഹിതതയ്ക്കും ഹൃദയത്തിലും വൃക്കകളിലും ഒരു ഭാരത്തിനും കാരണമാകും.